Die 1500 Jahre alten Kampfkünste und Meditationstechniken aus dem Shaolin-Kloster, das als Wiege des chinesischen Wushu gilt, gehen auf religiöse Ursprünge zurück. Sie basieren auf dem Chan-Buddhismus, der sich wiederum aus der indischen Form des Buddhismus herleitet. Die geistige Selbstschulung der Mönche durch langes Sitzen in Versunkenheit galt als besonders wichtig. Um sich von dem Stillsitzen mit verschränkten Beinen zu entspannen, wurden Körperübungen entwickelt, die vor und während der langen .

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